Hasta ahora hemos hablado de lo que influye en tu salud desde fuera; lo que comes, lo que aplicas sobre tu piel, lo que respiras cada día.
Hoy miramos hacia dentro.
Muchas veces el desequilibrio no empieza en el entorno, empieza en el sistema hormonal:
- Progesterona.
- Estradiol.
- Tiroides.
- Glándulas suprarrenales.
No son palabras técnicas; son las responsables de tu energía, de tu estado de ánimo, de tu ciclo, tu descanso y tu metabolismo.
Cuando algo se altera, el cuerpo habla:
- Reglas dolorosas.
- Cambios emocionales intensos.
- Insomnio.
- Sofocos.
- Cansancio constante.
- Bajada de líbido.
No es casualidad.
Es fisiología.
En este día entenderás cómo funciona el sistema endocrino femenino y cómo acompañarlo de forma consciente en cada etapa de tu vida, no desde la obsesión, desde la comprensión.
Veremos:
— Qué papel tienen la progesterona y el estradiol
— Cómo influye la tiroides en el equilibrio global
— Qué ocurre en el posparto, síndrome premenstrual y menopausia
— Cómo apoyar tu cuerpo de manera progresiva y respetuosa
Equilibrar no es forzar, es acompañar.
Cuando entiendes tus hormonas, empiezas a cuidarte con criterio.
Vídeo: salud hormonal femenina
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